El mundo del Fitness está en constante evolución y son buenas noticias que sigan apareciendo nuevas metodologías de entrenamiento que sólo pueden atraer más al público a la actividad física. La variedad siempre es bienvenida, y en el Hyrox, encontraremos una nueva, pero sobre todo, desafiante disciplina.

Hace unos años llegó el Crossfit para quedarse, una metodología que también monta un espectacular evento año con año como lo son los Crossfit Games, también con una comunidad que ha demostrado una y otra vez su unidad.

¿Qué es el Hyrox? 🏃

Hyrox es considerada una competencia de Fitness que combina hasta ocho kilómetros interrumpidos en su carrera, donde podrás encontrar estaciones de fuerza y resistencia. Es decir que correrás un kilómetro, para luego pasar a realizar un ejercicio de fuerza, así hasta terminar todo el circuito.

El significado de Hyrox es “ “hybrid”, “running” y “workout”, está diseñado para cualquier persona y nivel de Fitness y dentro de sus eventos existen distintas categorías como individual, profesional, dobles y equipos. 

¿En qué se diferencia el Hyrox del Crossfit? 🤔

La diferencia entre ambas disciplina se puede delimitar a la complejidad de sus movimientos. Mientras el Hyrox es considerado una carrera con estaciones con ejercicios específicos, en el Crossfit existen más variables en cuanto a sus movimientos y su programación.

Uno no viene a desplazar a otro. El Hyrox ya es una competencia con mucha convocatoria, incluso como lo menciona El Mundo, en ciudades como Madrid y Valencia se agiotaron sus inscripciones rápidamente; pero puede llevarse de la mano con el Crossfit, hasta llegar a ser un aliado perfecto para mejorar tu resistencia cardiovascular.